Aucun massage ne se ressemble, parce qu’aucun corps ne se ressemble.
Les prestations de massage suédois
À la réservation, vous choisissez uniquement la durée. Le reste se décide ensemble, au début de la séance : je m’adapte à vos besoins du jour et à la pression qui vous convient.
Voici les formules les plus demandées. Vous pouvez aussi les combiner : par exemple dos et mollets dans une séance de 30 minutes.
Massage corps
Pour se sentir bien de la tête aux pieds. Ce massage détend les grands muscles superficiels du corps. Il comprend généralement : dos, fessiers, jambes, pieds, ventre, bras, pectoraux, épaules, nuque, visage et tête. Tout est optionnel selon vos préférences, et vous pouvez choisir de passer plus de temps sur des zones spécifiques.
Durées possibles : 1 h, 1 h 30 ou 2 h
Dos, nuque, épaules
Le grand classique qui cible les zones souvent les plus nouées : dos, pectoraux, épaules, nuque. D’une efficacité redoutable pour celles et ceux qui passent du temps devant un écran, les jeunes parents qui portent leur enfant, les personnes qui allaitent ou qui ont un travail physique.
Durées possibles : 30 min ou 1 h
Massage étoile (tête, mains, pieds)
Petites zones pour grande relaxation : focus sur la tête, le visage, les mains et les pieds. Ces extrémités riches en terminaisons nerveuses sont constamment sollicitées et méritent bien une pause. Ce massage se reçoit habillé·e.
Durée possible : 30 min
Massage jambes
Retrouvez la légèreté avec ce massage concentré sur les jambes et les pieds. Idéal après une longue journée debout, une activité sportive ou en cas de sensation de jambes lourdes. Décontracte les tensions des cuisses et des mollets. Le massage des pieds apporte une détente globale.
Durée possible : 30 min
Points gâchette (trigger points)
Le massage des points gâchette (trigger points) cible des micro-zones de tension dans les muscles qui limitent la mobilité et génèrent des douleurs localisées ou référées. Par des compressions maintenues de 30 secondes à 3 minutes sur ces points précis, on libère les contractures profondes.
Durées possibles : 30 min ou 1 h
Massage habillé
Ce massage est effectué entièrement habillé·e, sans crème. Parfait pour les personnes qui ne souhaitent pas se déshabiller ou qui préfèrent une pression modérée à forte. Les manœuvres comprennent uniquement des pressions statiques, des tapotements et des secouements, sans effleurage.
Durée possible : 30 min
Massage grossesse
Le massage peut être très bénéfique pendant la grossesse (sauf contre-indication médicale). Les manœuvres et positions sont entièrement adaptées à votre corps qui change. Des coussins spéciaux permettent de vous installer confortablement, et le ventre n’est pas massé. Recommandé à partir du deuxième trimestre.
Durées possibles : 30 min, 1 h ou 1 h 30
Les durées indiquées correspondent à la durée effective du massage. Prévoyez environ dix minutes supplémentaires pour la séance complète (temps de discussion et d’installation).
Les prestations que je propose sont non thérapeutiques et ne peuvent en aucun cas se substituer à des massages thérapeutiques dispensés par des professionnels de santé tels que les masseurs-kinésithérapeutes, ni à des traitements médicaux ou à toute intervention médicale.